я 2 года ходила на плаванье,всеравно не крута,лучше транспорт передвижения какой-нибудь,чтобы ноги не сино уставали 
[/b]
|
что я могу я сказать при беге мало того,что будет укреплятся паховая часть тела,подтягиваться бёдра,но и самое секазное,что будет подтягиваться грудь!!!!!!скажу по взрослому,в будущем бег не позволит твоему пупку поздороваться с твоим соском ;)а попка??попка будет манить особенно в красных беках :D а ножки уставать будут и на скейте, и на роликах,и на вело...так.что согласен бегай ;)
забыл добавить - хочешь плечи как у чемпиона мира по борьбе??плавай=))))конечно против бассейна ничего не имею,не будет висеть область трицепса,что одна из многих ваших проблем,но не вздумай переусердствовать ;)